¿ Que es Bikram Yoga ?

Bikram Yoga es una secuencia de 26 posturas de Hatha Yoga  clásico ( este lo podéis realizar en el gimnasio de Tiara Residence ) y dos ejercicios de respiración diseñados científicamente para calentar y estirar los músculos, ligamentos y tendones en el orden en que deben ser estirado. Es un reto, excitante y vigoroso de 90 minutos  serie creada para todos, independientemente de tu tipo de nivel de condición física del cuerpo, o la experiencia. La serie se mueve sistemáticamente sangre fresca y oxigenada al cien por ciento de tu cuerpo, a cada órgano y fibra muscular, la restauración y el mantenimiento de un sistema sano.